Formations "Bien-être au naturel"

au cœur d’un lieu magnifique

Comment être au mieux de sa forme? Pour nous, aux Alôsnys, cela commence par un environnement favorable. Et dans cet environnement, il y a son « environnement intérieur », son « environnement social », la nature et le jardin. La formation et les ateliers proposés ci-dessous répondent pour nous, aux besoins fondamentaux de se sentir bien et de s'alimenter en conscience et ainsi préserver l'environnement, à tout point de vue.

 

Découvrez notre nouvelle formation:

Cultivez votre bien-être de la nature à l'assiette…

 

 

Dates 2020: du 22 au 26 juillet, du 5 au 9 août, du 19 au 23 août, du 16 au 20 septembre.

 

 

Un formation complète sur l'alimentation et  la « cuisine santé » :

  A découvrir…

  •  Les 7 piliers d'une bonne santé
  • Les clefs d'une bonne alimentation adaptée à chacun
  • les techniques de  détoxification de l’organisme
  •  les plantes sauvages et cultivées, les variétés anciennes de qualités nutritionnelles supérieures,
  •  les 5 sens, jardinage bio en permaculture, ...

Une semaine très riche en connaissance et apprentissage. Et de bien-être !!

 

 

Au programme, nous vous proposons 5 jours sur les fondamentaux:

Ateliers « découvertes et pratiques »...

1er jour

  •  Le matin : Les grands principes de la "Permaculture-Santé". Visite du domaine, des parcs d'animaux et du jardin.
  • Midi: Repas collectif pour lequel chacun apporte un plat et une boisson "fait maison" à partager (bio, végétales et réalisés par soi-même). Un moment fort apprécié pour connaître les recettes de chacun.
  • L’après-midi : Comment mettre en place un jardin bien-être et savoir l'entretenir sur les concepts de permaculture, de biodynamie et de culture instinctive.

2eme jour

  • Le matin: Ateliers cuisine et « crusine » pour la dégustation d'un bon repas aux recettes végétales et fleuries, sur les concepts d'alimentation végétariennes, crue, vivante ; Découverte des graines germées; les bases de la cuisson douce. Ingrédients indispensables : convivialité et bonne humeur !!
  • Midi: Atelier dégustation des confections du matin. Se nourrir en s’aidant de son instinct et par l'observation de son corps.
  • L’après-midi: A la découverte de nos sens (chemin pieds-nus, atelier du goût, des odeurs, du toucher, de l'écoute, ...). Apprendre à se détendre. Découverte des différentes méthodes pour se comprendre soi-même, pour être mieux avec soi et les autres.

3eme jour

  • Sur la journée: Randonnée découverte à travers nos beaux paysages. Communication avec la nature. Découverte du principe du jeûne (à la journée, intermittent, en randonnée, ...). A la rencontre des plantes sauvages.
  • Petit déjeuner/Midi: Jeûne (si besoin un encas léger, type graines oléagineuses, fruits secs… sera prévu)

4eme jour

  • Le matin: Atelier repas monodiète. Découverte des jus détoxifiants.
  • Midi: Dégustation de jus ou Monodiète (une seule variété de fruits ou de légumes en quantité illimitée pour se détoxifier).
  • L’après-midi: Découverte des variétés anciennes fruitières et potagères et de leurs vertus.

5eme jour

  • Le matin : Connaître les différentes méthodes pour se détoxifier (alimentation, remèdes, bains, ...).
  • Midi: Cueillette et atelier repas instinctif (selon ses envies et les signaux du corps).
  • L’après-midi : Connaître les méthodes d’accès au bien-être qui sont réalisables chez soi.

 

A savoir:

  • Le domaine possède une collection de 200 variétés de tomates anciennes, 30 menthes différentes, un panel incalculables d'aromatiques, de plantes fruitières et potagères ! Ainsi que des parcs d'animaux domestiques.
  • Le domaine est placé en pleine campagne bocagère et forestière.
  • Repas confectionnés avec nos propres légumes du jardin, de saison et de variétés anciennes, au goût exceptionnel !
  • Vos hôtes, Aurore et Bruno sauront vous mettre à l'aise et seront à votre écoute tout au long du séjour.
  • Des temps de rencontres (hors forfait) avec différents thérapeutes ou conférenciers pourront vous être proposé en soirée tout au long du séjour (alimentation cétogène, les huiles essentielles, la communication animal,...).

 

Les plus:

  • De magnifiques paysages à découvrir.
  • Espace détente naturel
  • Espaces sensoriels
  • Jardin mandala
  • Chemin pieds-nus en forme d'escargot vu du ciel
  • Chemin des menthes
  • Parcs d'animaux de ferme et originaux
  • Jardin des fleurs comestibles
  • Vergers conservatoires

Et bien d'autres choses à vous faire apprécier… ! A bientôt.

Informations pratiques


Si besoin, nous restons à votre disposition pour répondre à vos questions sur alosnys@gmail.com ou par téléphone au 06.74.62.93.15 (heures repas).

Les séjours auront lieu en groupe de 7 personnes minimum.

 

Les inscriptions

 

Infos pratiques