Comment être au mieux de sa forme? Pour nous, aux Alôsnys, cela commence par un environnement favorable. Et dans cet environnement, il y a son « environnement intérieur », son « environnement social », la nature et le jardin. La formation et les ateliers proposés ci-dessous répondent pour nous, aux besoins fondamentaux de se sentir bien et de s'alimenter en conscience et ainsi préserver l'environnement, à tout point de vue.

 L'alimentation santé et le bien-être holistique en pratique

Méthode facile à mettre en place chez soi!

Dates: Complet

• Les 7 piliers d'une bonne santé
• Les clefs d'une bonne alimentation adaptée à chacun
• les techniques de  détoxification de l’organisme
•  les plantes sauvages et cultivées, les variétés anciennes de qualités nutritionnelles supérieures,
•  les 5 sens, jardinage bio en permaculture, ...

2 jours très riche en connaissance et en apprentissage.

Tarifs et inscription ici

Ateliers « découvertes et pratiques »...

1er jour

•  Le matin : Les grands principes de la "Permaculture-Santé". Visite du domaine, des parcs d'animaux et du jardin.

• Midi: Repas collectif pour lequel chacun apporte un plat et une boisson "fait maison" à partager (bio, végétales et réalisés par soi-même). Un moment fort apprécié pour connaître les recettes de chacun.

• L’après-midi : Comment mettre en place un jardin bien-être et savoir l'entretenir sur les concepts de permaculture, de biodynamie et de culture instinctive. L'importance du mode d'agriculture sur notre alimentation.
  

2eme jour

• Le matin: Ateliers cuisine et « crusine » pour la dégustation d'un bon repas aux recettes végétales et fleuries, sur les concepts d'alimentation végétariennes, crue, vivante ; La place de la viande dans notre alimentation. Découverte des graines germées; les bases de la cuisson douce. Ingrédients indispensables : convivialité et bonne humeur !!

• Midi: Atelier dégustation des confections du matin. Se nourrir en s’aidant de son instinct et par l'observation de son corps.
  

• L’après-midi: A la découverte de nos sens (chemin pieds-nus, atelier du goût, des odeurs, du toucher, de l'écoute, ...). Apprendre à se détendre. Découverte des différentes méthodes pour se comprendre soi-même, pour être mieux avec soi et les autres. Connaître les différentes méthodes de santé accessible à la maison.
  

 Et bien d'autres sujets au programme..

A savoir:

• Le domaine possède une collection de 250 variétés de tomates anciennes, 30 menthes différentes, un panel incalculables d'aromatiques, de plantes fruitières et potagères ! Ainsi que des parcs d'animaux domestiques.
• Le domaine est placé en pleine campagne bocagère et forestière.
• Repas confectionnés avec nos propres légumes du jardin, de saison et de variétés anciennes, au goût exceptionnel !
• Vos hôtes, Aurore et Bruno sauront vous mettre à l'aise et seront à votre écoute tout au long du séjour.
• Des temps de rencontres (hors forfait) avec différents thérapeutes ou conférenciers pourront vous être proposé en soirée tout au long du séjour (alimentation cétogène, les huiles essentielles, la communication animal,...).
• Les ateliers peuvent être réadaptés selon le climat, la saison et les demandes des stagiaires.

Les plus:

• De magnifiques paysages à découvrir.
• Espace détente naturel
• Espaces sensoriels
• Jardin mandala
• Chemin pieds-nus en forme d'escargot vu du ciel
• Chemin des menthes
• Parcs d'animaux de ferme et originaux
• Jardin des fleurs comestibles
• Vergers conservatoires

Et bien d'autres choses à vous faire apprécier… ! A bientôt.